猛暑到来

先日は熊本で震度7の地震があり、驚きました。
イオンモールでの爆発に、閉じ込められている方たちがいて、さらには亡くなった方もいらっしゃると知り、仰天と同時に胸が潰れる思いです。

製紙工場の煙突の倒壊や、それに伴う犠牲者の方々も……

お亡くなりになられた方々のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

熊本は10年前にも大地震がありましたよね。
そのときに倒壊した熊本城の石垣が、まだ復旧中なのに、今度は異なる場所が倒壊してしまったとか……

本当にもう言葉になりません……
被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。

今の季節、猛暑でより体力を消耗してしまいますよね。
本当に大変なことと存じますが、どうか適宜水分を取り、無理をなさらず、お身体を第一にお守りください。

そして、熊本だけでなく、日本全国、本格的に猛暑到来ですね。

酷暑日という新しい用語が設定されてから、ここぞとばかりに40℃超えの土地が各所に連日出ています。

気温が40℃を超える日が来るなんて、十年前には考えもしなかったなあ……

でもって、筆者の家でも、十年前にはクーラーが効きづらいなんてことは全くなかったのに、最近は、チリチリするような外気温に完全に負けてます。
特に2階。

1階は良く効くんですよね。部屋にいてしばらくじっとしていると肌寒くなるくらいには。

やはり2階は屋根に近いので日中温まりやすく、その熱気がなかなか抜けないようです。

というわけで、とうとうやりましたよ（何を？）

西向きの窓に遮熱材を貼って、窓枠に発泡スチロール（断熱材）をぴったり嵌る形にカットして嵌め込みます。
この窓は西日直撃で、いつも夏の間は開けないので、嵌め殺しで良いんです。

結構効きますよ～
これまで、窓辺に寄ると、それだけでじりじりするような熱気が押し寄せてきてましたが、それがほとんど無くなりました。
わずかに温度が高いかな？って感じるくらいです。

お次は、南向きのベランダ全体を寒冷紗で覆います。
雨樋を固定している金具にS字カンを引っかけて、それに寒冷紗をカーテンのように吊るす感じ。

よしずの代わりみたいなものです。日よけに。

寒冷紗は良いですよ～
軽いし、風は通してくれるし。
農家さんなら、大体お家にあるのではないでしょうか？

これも、結構効きました～

私の寝室はこの南向きのベランダに面した一室なのですが、これだけで部屋の温度上昇が抑えられました。
夜、寝やすいです～

そんなこんなで、休みの日には猛暑対策に励んでおりましたが、
……やってしまいました（＞＜）

実は、筆者は無駄に集中力が高く、何かに熱中すると、正に寝食を忘れる状態になってしまうんです。

で、この間は、熱中のあまり、
……水分を補給するのを忘れてまして。

気が付いたら、
「あれ、何か頭痛いな……。風邪ひいたかな？」

「何か急にだるくなってきた……」

「何これ、めっちゃ身体が重いんですけど？」

そう、軽い熱中症の症状でして。

慌てて冷たい水をがぶ飲みして。兎に角、涼しい場所で身体を冷やして休みました。

何とか救急車で運ばれる事態は避けられましたが、3日ほど、頭痛が治まらなかったです。

皆さん、本当に、

水分、大事です～

でもって、汗と一緒に塩分も流れ出て行ってしまうので、紅茶とか利尿作用があるものは、あまり適していないそうですね。

麦茶は良いみたい。ミネラルも入っているから。
それか、スポーツドリンクとか。

そして、ミネラルといえば、タナクラクレイ。

ミネグリーン、ミネグレットとミネラルが豊富だから付けられた名前です。

熱中症対策に、このタナクラクレイを焼成したセラミックボールを通したお水、おすすめです。

：M